شاي فيتامين ج (100 جم)

طريقة التحضير: اغلِ ماءً جيداً منخفض الكلور. أضف الشاي (8-10 جم) إلى الماء بعد تركه يرتاح دقيقةً على الأقل من الغليان. ثم انتظر 4-5 دقائق حتى ينقع الشاي. بعد النقع، صفِّه وتناوله. بالهناء والشفاء!

المكونات: قشر برتقال، شريحة برتقال، زعرور، ثمر الورد، زهرة الرمان، بتلات الورد، قرفة عصا